Mutter – Kind – Turnen

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Gruppengröße : jeweils ca 10 – 16 Personen
Inhalt : Spiel, Spaß und Bewegungserfahrungen für die Kleinsten stehen im Fordergrund der Stunde .

Frauengymnastikgruppe (Sport für Seniorinnen)

Übungszeit: Donnerstag 19.15 bis 20.15 Uhr
Teilnehmer: Frauen ab 45

Auf dem Programm stehen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur ( z.b. mit Physio – Band), zur Verbesserung der Körperhaltung, zur Steigerung der Beweglichkeit und Kondition.
Jeden 1. Donnerstag im Monat ist Schwimmen, im Sommer steht Wandern und Fahrradfahren mit auf dem Programm!

Kinderturnen

   3. Schuljahr

In allen Gruppen haben die Kinder die Gelegenheit, spielerisch vielfältige Bewegungserfahrungen    zu machen.
Nach zunächst einfachen Spielen werden die Kinder ihrem Alter und ihren Fähigkeiten entsprechend später an komplexere Spielformen herangeführt. Bei allen Bewegungs-, Kooperations- und Koordinationsspielen steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Im Umgang mit herkömmlichen Kleingeräten (Ball, Stab, Ring, Reifen, aber auch mit alternativen Dingen (Bierdeckel, Tücher, Luftballons, Zeitungen, Spielkarten und Teppichfliesen) haben die Kinder neben einer gezielten Anleitung auch die Möglichkeit, eigene Bewegungs- und Spielideen zu entwickeln. Auch Großgeräte wie Bock, Barren, Kasten, Klettergerüst, Reck und Trampolin kommen zum Einsatz.                                                                                                

Fitness für Frauen

Alter : ab 20 Jahren
Gruppengröße : 10 – 15 Personen (noch Plätze frei)
Inhalt : Nach der gemeinsamen Aufwärmphase ( Aufwärmen, Dehnen ), wird einzeln an Stationen individuell trainiert. Die Übungen, in denen z.T. Hand – und Fitnessgeräte eingesetzt werden, dienen der gezielten Körperkräftigung. Die Stunde endet mit einem gemeinsamen Cool-Down.

Faustball

Männer ab 40

Tanzgruppen

Tanzgruppe "Street – Jam" Dienstag 18:45 – 19:45h
Alter : 11 - 16 Jahre
 

Tanzgruppe "Gym & Dance" Dienstag 19:45 – 20:45h
Alter : ab 18 Jahren
 

Inhalt: Erleben und erfahren Sie die Vielfältigkeit der Bereiche Gymnastik/Fitness (Aerobic, BBP, Pilates...) und Tanz (Jazz-Dance, Latin, Musical, Hipp Hopp...)   Die Kombination aus den verschiedenen Bereichen verbessert nicht nur die Beweglichkeit, Koordination, Kondition und Körperwahrnehmung - sie macht dazu noch eine Menge Spaß.

Nordic Walking

Badminton